Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии.

Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.

Перед первым выполнением просмотрите полную версию видео https://www.youtube.com/watch?v=_JWCfOBWWOA
Людям с болезнями позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Natali Romanova

    Шейный остеохондроз. Делаю упражнения две недели. Значительно начала болеть шея и отдаёт в одно ухо.

  • Georgiy Vlachuga

    Делал эту гимнастику два месяца. Все, как доктор приписал,первые две недели каждый день, затем через день. Результат: давление осталось на прежнем уровне, и вдобавок появились постоянные боли в области затылка головы. Не знаю толи от гимнастики ,толи ещё от чего,но облегчения, как вы пишете в ваших комментариях я не получил. Напишите пожалуйста может у кого-то подобный результат, как у меня или это так сказать побочный эффект.

  • Saima Shahpazova

    Доброго времени суток Павел,спасибо вам .Всё просто клас,сделала упражнения и буду делать .Стало легко в области шеи моей,спасибо Вам

  • 4818 BN

    делаю каждый день..помогает очень. главное не унывать и не прекращать если не помогло с первого раза.честно не верила но вижу что мне стало намного лучше.

  • Giulia Mamaliga

    Гимнастика для мимических мышц лица

  • Nelli Elaeva

    Благодарю за комплекс ваших чудесных упражнений!!!О результатах обязательно сообщу!!

  • Begim Karabek

    отличное гимнастика спасобо доктору.

  • Tat'yana Kulya

    Утомительный урок.2 раза сделал и показал цыфру сколько надо. Но зарядка важная и нужная. Благодарю.

  • hajawrik

    Супер! Буду делать.Очень надеюсь, что избавлюсь от головокружения! Всем здоровья ! Спасибо!

  • N .Tilev

    А эта гимнастика помогает от шпор шейного позвоночника?

  • Nadezhda Kraynova

    Спасибо за эту гимнастику-очень помогает.

  • Elena Kouznetsova

    Заставила бабушку делать упражнения. С 280 верхнего давление через 10 дней почти нормализовалось и сейчас 149, но при этом ещё перешла на сыроедение.. благодарность доктору за методику))

  • Zhan Selezenev

    Тю, а почему без музыки? ))

  • Northern Caledonia

    Эти упражнения помогут убрать холку на шее?

  • Kira Petrova

    Очень хорошая гимнастика, особенно для ленивых! И утром помогает проснуться . Спасибо!

  • Galina Zotova

    Лучшая гимнастика. Спасибо огромное доктору. Дай БОГ здоровья!!!

  • irina devarina

    Добрый день! Скажите для улучшения состояния при грыжах шейного отдела эту гимнастику можно делать? поможет? Голова сильно болит

  • Kate Van Zetten

    Спасибо огромное за этот комплекс упражнений! Очень эффективный! Делаю каждый день!

  • Natasha Sevruk

    Огромная благодарность доктору,я не понимаю как без этого комплекса можно жить!

  • Aleksandr Shulyak

    Спаси Бо!!!!! БлагоДарю!!!! Paldies !!!!!Дзякуй !!!!! Thank you !!!!!

  • Nina Fedorova

    СПАСИ ГОСПОДИ ВАС ДОКТОР ЗА ВАШЕ БЕСКОРЫСТИЕ И ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ

  • tat'yana tat'yana

    Делаю каждый день, большое спасибо. Хорошо, что пикает.

  • Lyudmila Mokina

    Благодарю доктора Шишонина. Гимнастика помогает. Проблема в шейном отделе позвоночника напоминает о себе легкой болью в крайнем положении упражнений. Делаю вторую неделю. Давление нормализовалось и необходимость мерить его отпала. Очень вовремя подошла информация. Рекомендую всем знакомым. Те, которые делают, очень довольны.

  • Valentina Shaykina

    Буду делать,очень удобно выполнять.Спасибо.

  • Tamara Andrianova

    Большое спасибо за этот комплекс упражнений! У меня через две недели исчезли головные боли( проблемы с шейными позвонками). Чувствую себя ЧЕЛОВЕКОМ! Радуюсь жизни! Огромное спасибо за помощь!

  • A34

    зачем нужен это пик ? музыку убрали а мерзкий пик вставили

  • viktor kuleshov

    Мне 85,а результат на лицо -свобода движений в течение дня и АД в пределах рабочего-140/90. ДОК!!СПАСИБО!!!

  • Іgor Stecikevich-0987379782

    Отличная альтернатива таблеткам)

  • Valentina Popova

    Сегодня первый раз делала упражнения - болит шея, но мне это надо , буду делать, потом опишу. Спасибо доктору за заботу о людях!

  • Irina Godunko

    Ужас! Автор понятия не имеет о физиологии мышц и особенно о рефлексе растяжения. Позор!

  • zabirova2010

    А у меня поднимается на 7-10 единиц, гипертоник, значит не подходит?

  • Lyubov' Fedorchenko

    Комплекс отличный. но есть вопрос, можно ли его делать при грыжах шейного отдела и протрузии?

  • Nailya Mustaeva

    Добрый день! Видео с объяснениями доктора заблокировано. Почему?

  • nikolas kirichin

    спасибо за найденную шею)

Шишонин гимнастика для шеи остеохондроз шейный
Йога упражнения при вегето-сосудистой дистонии. Упражнения для сосудов снимут головную боль
Играем в Доктора с Тролли Розочка Джони Джони Playing doctor with trolls Johny Johny Song for kids
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Доктор Александр Шишонин в программе "Чудо техники" на НТВ
Гимнастика для шеи. Пилатес
Полный комплекс гимнастики для снижения артериального давления
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
Neck Selfmassage :: Самомассаж шеи (russian)
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
упражнения для шеи
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.