Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии.

Эффективный комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Шейная гимнастика состоящая из 11 упражнений, в том числе комплекс растягивающих упражнений. Помогает снизить артериальное давление.

Перед первым выполнением просмотрите полную версию видео https://www.youtube.com/watch?v=_JWCfOBWWOA
Людям с болезнями позвоночника перед выполнением гимнастики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Anzhelika Kabisova

    Полностью согласна со всеми положительными комментариями...Спасибо доктору Шишонину...В любой ситуации связанной с головой и шеей, садитесь и делайте гимнастику и сразу придет облегчение!)))

  • Veriko Kollekcionova

    Спасибо! Замечательный комплекс!!!

  • Andrei Kochur

    Гипертонии у меня нет, и шея, вроде, в порядке. Нашел упражнения доктора Шишонина по просьбе своей квартирной хозяйки (Любовь Михайловна, привет!). Дай, думаю, попробую. Попробовал, и очень понравилось. Теперь делаю регулярно. Организм ПРОСИТ. После упражнений в голове ясность и бодрость, ощущение силы. И амплитуда поворотов головы увеличилась. Заметно при езде на машине. Спасибо, доктор!

  • Marina Pshenichnikova

    БЛАГОДАРЮ доктора А. Шишонина. Немели и холодели одновременно правая рука и нога. Буквально с первой вашей гимнастики получила положительные результаты. Вы ВОЛШЕБНИК, БЛАГОДАРЮ!!!

  • Daiva Šniokienė

    Blagodariu,s pervogo raza liogkost takaja v sheje i golove😊

  • Natal'ya Maslova

    Очень эффективный комплекс! После 3 занятий шея перестала беспокоить, улучшение осанки. Просыпалась ночью от дискомфорта, особенно когда долго сидишь за компьютером. Поняла, что надо выполнять эти упражнения каждый день! Хорошо чувствуешь себя после занятий и реально ПОМОГАЕТ!!! Огромная благодарность автору за гимнастику!

  • Lyubov' Grigor'eva

    БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА !!! Давление пришло в норму, еще бы от головокружения избавиться...

  • Eugene Bogdanov

    Благодарю, помогает!

  • Dima Rublev

    Здравствуйте)) а можно делать эти упражнения 2 раза в день например утром и вечером????

  • Tat'yana Mozol'kina

    Делаю 4 й день,головные боли ,мучавшие два месяца, ослабли.Даже удивительно,что только не пила,что только не колола_ничего не помогало,час два и опять боли. Спасибо за комплекс и дай вам бог всего!

  • Lana Kreimer

    Спасибо большое! Очень хороший комплекс. !!!

  • Stoyan Stoyanov

    Haresvam mnpgo tezi upragneniq

  • Areg Simonyan

    Большое спасибо.Отличная эффективная гимнастика.

  • Mark Dzen

    У меня всегда было повышенное давление, когда уже стало совсем плохо, начал принимать меры. Пробовал разное лечение, но мало что помогало надолго. Потом как то раз наткнулся на хорошее средство, вот здесь: - superk787g33.ru/stopgipertoПрошел курс лечение по данному методу и пока не беспокоит больше.

  • Bobbi Kzdo

    кстати я несколько месяцев в начале дополнял упражнения ежедневным прокатыванием шеи на валике и у меня шелкнуло еще пара позвонков в дополнение к тому что встало на место от упражнений на третий день

  • SEr Ja

    спасибо! очень хорошо работает.

  • bouganvilie1

    VÝBORNÉ CVIČENÍ NA ŠÍJI

  • Mikola Єrmak

    у меня после занятий очень болит позвоночник грудной отдел.но я продолжаю занятия

  • Tatyana Bagramyan

    Очень хорошие, полезные упражнения. Грамотно показано. Сигналы помогают не зацикливаться на счёте. Большое спасибо! Всем здоровья!

  • dola

    Полное описание с объяснениями :https://www.youtube.com/watch?v=uR2vg43dB_U&t=7s

  • Vlàď Ñov

    2 года делаю зарядку доктора Шишонина и 2 года не колюсь НПВП,спасибо доктор!

  • Gladiya Vespera

    Хорошие упражнения. Эти упражнения - хорошая растяжка мышц шеи, с которыми у меня проблемы, хоть и нет гипертонии. Спасибо!)

  • Naglyy Gus'

    хотела бы узнать в день один раз делается такая зарядка или можно 2 раза в день

  • Aintisar 2

    Я уже давно постоянный пациент остеопатов и прочих докторов опорно-двигательного аппарата..Но ваша зарадка все изменила в моей жизни. Огромное спасибо, доктор!!!!! Уже не помню себя, чтобы я спала беспробудно всю ночь из-за постоянных болей в шее и плечах. Уже через неделю зарядки совсем другие ощущения и я сплю!!!!!!! Чудеса чудесные...Буду постоянно делать! Здоровья вам!!

  • Podklyuchenie k mediaseti

    Здравствуйте, Павел Медведев!Просматривая интересные каналы, мы обратили внимание на Ваш.Вы знаете что можно получать доход от ваших видео, просто подключив свой канал к медиасети?Мы - партнеры AIR, рекомендуем подключить Ваш канал к медиасети AIR.Подключившись к AIR вы получите:- Увеличение вашего дохода за счет более дорогой рекламы.- Отличную русскоязычную техподдержку, которая оперативно поможет вам, если у вас возникнут проблемы с каналом.- Защиту авторских прав на свои видеоролики.- Удобный вывод заработанных денег (например на Webmoney, QIWI, Яндекс деньги или на банковскую карту)- Вы cмoжeтe имeть пaccивный дoхoд пo пaртнeрcкoй прoгрaммe.Кроме того, AIR проводит еженедельные тематические хэнгауты для своих партнеров, так как медиасеть заинтересована в развитии вашего канала.Подключить канал можно по этой ссылке:https://goo.gl/TUwqooНеобходимые условия для подключения к медиасети:- от 300 подписчиков- от 10 000 просмотров (в сумме со всех видео)- авторский контент- отсутствие нарушений на канале

  • SuperVadiMka11

    Здравствуйте доктор. Скажите пожалуйста сколько дней нужно делать ету зарядку? Спасибо

  • Aleksandr Shugaley

    Я гипертоник со стажем, мне 71 год. Случайно обнаружил видео доктора Шишонина. попробовал и буквально с первого дня имею положительную динамику. Очень доволен и благодарен автору, надеюсь полностью отказаться от таблеток. Здоровья и успехов Вам Александр Шишонин.

  • Ma ST

    Спасибо большое за видео без музыки. Делаю эту гимнастику регулярно и музыка уже изрядно поднадоела, в отличие от гимнистики. Она отличная! Видео без музыки и с сигналами - отличный выход из положения ))

  • Zvoni BoBan

    У меня после упражнений болит в поясничном отделе. Это норма?

  • Mariya Oleynikova

    Доктор, Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!

  • Dil smail

    каждый день болела голова, сходила к врачу, прописали кучу таблеток. Сделала мрт не чего не нашли, голова продолжала болеть. Ходила на массаж вроде отпустило, как перестала ходить все по новой. Пила обезболивающие, от боли в голове. Тут случайно наткнулась на видео, стала делать каждый день, боли прошли. Дай бог что бы не начинались. Спасибо Шишонину!

  • Sergey Hot'ko

    Спасибо огромное! Побольше бы таких талантливых людей как Вы!

  • natal'ya rybakova

    Огромное спасибо..за комплекс упражнений!!!жду результата,,!!!

  • Valeriy Golubev

    Только начал выполнять упражнения и чувствую, что на правильном пути. Упражнения удачно выложены в сети, спасибо за труд.

  • Tat'yana Fedorova

    впервые встретила зарядку без музыки и поняла, что это для меня...тем более звуковые сигналы это тоже для меня- можно не смотреть в монитор, когда уже понял упражнение...сделала первый раз и очень хочу заняться ими регулярно, так как давление поднималось очень высоко и с трудом снижалось

  • Lora Kleykomb

    Спасибо Большое!!!!

  • Atlas .lc

    Классно и звук отличный удобно очень повторять

  • Nalebara

    Отличный комплекс упражнений. После них спина распрямляется, осанка делается как у молодой. Спасибо!

Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь
Полный комплекс гимнастики для снижения артериального давления
ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского
ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Шишонин А.Ю. передача "Большая страна - Поступательное движение".
Как излечить шейный остеохондроз навсегда. Топ 10 упражнений для шеи.
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
Разжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы.
Здоровое сердце. Маргарита Левченко
Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.