Китайская разминка – универсальная суставная гимнастика

Китайская разминка – универсальная гимнастика для суставов и мышц. Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Отлично тренирует чувство равновесия, развивает вестибулярный аппарат, помогает снять лишнее напряжение. Может использоваться как в виде отдельной практики, так и в качестве разминки перед физическими нагрузками. Отменное средство снятия утренней вялости, особенно на оздоровительных голоданиях. Рекомендуется к каждодневному применению или хотя бы 2-3 раза в неделю. По времени китайская разминка занимает 10-15 минут. Другое название: энергетическая зарядка.

Смотрите также:
Обсуждение ролика в блоге: http://blog.barey.net/kitayskaya-razminka.htm
Восстановление суставов РУК: https://www.youtube.com/watch?v=A7EQWfn3T_Q
Восстановление суставов НОГ: https://www.youtube.com/watch?v=yFqYR4CDayA
Активное голодание на воде (21 день): https://www.youtube.com/watch?v=O3S7tDh_tgg
Сухое голодание (5 дней): https://www.youtube.com/watch?v=oR8EUd0WMf8
Задержка дыхания (техника оздоровления): https://www.youtube.com/watch?v=AhbM9OBV6pQ
Дыхание Черепахи (Полоза). Метод продления жизни: https://www.youtube.com/watch?v=zYSxVyYsIsk
  • Nara Bakinka

    Здравствуйте спасибо за видео. А помогает ли этот комплекс для сбрасывание веса? Заранее благодарю.

Утренняя суставная гимнастика.
Алгоритм проведения суставной разминки
Разминка цигун с Ваче Давтян
Разминка Тайцзи
Универсальная разминка Йога
Исцеление суставов
Суставная гимнастика для здоровья и долголетия
Даосская оздоровительная гимнастика
"Радабор"Суставная гимнастика,элементы нижней акробатики.
Цигун. Комплекс упражнений для суставов ног
Суставная гимнастика 50+
Китайская оздоровительная гимнастика
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.