СТРЕТЧИНГ занятие для ног | Готовим мышцы к ШПАГАТУ - прямая трансляция урока 31.01.2017!

Сегодня выполняем комплекс упражнений по стретчингу и подготавливаем мышцы к шпагату!
  • Vera Navrotskaya

    Спасибо!!! Какая прекрасная тренер Екатерина!

  • asiyakg

    Ваш официальный сайт timestudy не работает. Как можно на него войти?

  • igor' kuprin

    Катя,спасибо за ваши занятия в открытом доступе,ждем новых комплексов на все группы мышц с растяжкой.

  • Lyubov' Omel'chenko

    Спасибо, Екатерина! Занималась он-лайн у разных тренеров и, пытаясь подобрать подходящую для меня тренировку, прошла много разных комплексов. Но так как гибкость моя оставляет желать лучшего, а комплексы, видимо, рассчитаны хоть на какую-то физ. подготовку, поэтому толку было мало, несмотря на то, что занималась каждый день. Примерно месяц назад случайно увидела тренировки с Вами, решила попробовать(а вдруг получится?) и через некоторое время заметила, что снова стала чувствовать своё тело, мышцы стали эластичней. На шпагат, конечно я не села, но прогресс есть. Екатерина, я вот о чём хотела Вас спросить: когда опираясь на колено, нужно сзади захватить ступню рукой, а я ну никак не достаю! то что делать? Я просто сгибаю ногу и стараюсь просесть глубже. Пробовала делать при помощи ремня, но не вышло, т.к. ремень всё время соскальзывал.

  • YanaK

    Екатерина! с вами так приятно заниматься!! Я занималась и онлайн и вживую у многих тренеров и по разным направлениям , но такого светлого и приятного человека, комфортного тренера редко где можно встретить. Получаю удовольствие от занятий! Спасибо!!!!

Тренировки дома САДИМСЯ НА ШПАГАТ урок 6 | Тренер ФИРСОВА!
СТРЕТЧИНГ для мужчин и женщин | УРОК 26 из 40!
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ с Фирсовой Екатериной | Прямой эфир на timestudy.ru!
ПИЛАТЕС - укрепляем мышцы ног ! Прямой эфир с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru
Dynamic Stretching For flexibility and health by Elena Bazan
ПИЛАТЕС Комплекс на проработку суставов тела УРОК 6 | Для начинающих практиковать дома
СТРЕТЧИНГ упражнения для спины | Прямая трансляция урока 08.02.2017!
СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!
СТРЕТЧИНГ с Фирсовой УРОК 10 | Тянемся на шпагаты!
СТРЕТЧИНГ урок 11 с Фирсовой Екатериной | По многочисленным просьбам подписчиков!
ПРАВИЛЬНОЕ и БЕЗОПАСНОЕ выполнение асан ХАТХА ЙОГА урок 8 на timestudy.ru
ЙОГА для ЖЕНЩИН Избавляемся от боли в спине и пояснице! Прямой эфир с Екатериной Фирсовой!
© 2018 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.