Суставная гимнастика. Урок 1. Ольга Янчук. Телеканал ЖИВИ!

Суставная гимнастика. Полный курс http://www.jv.ru/video/course/54
Суставная гимнастика Ольги Янчук основана на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.
  • Sveta Ostanina

    Вы покажите стариков .И результат на них.

  • Elena Ivleva

    Ольга, а можно ли делать такие растягивания на неразогретые предварительно мышцы?

  • Tat'yana Kostel'

    Гимнастика замечательная! Мешают комментарии не по делу, а иногда раздражают. Мешают поддерживать положительный настрой.

  • Park Bell

    ето же 1 урок! как можно так сильно мучать колени

  • Denis Bulgakov

    я знаб для чего мужик туда пришол

  • Tanya Dmitrotsa

    Обожаю эти упражнения! Мне очень помогают хоть как-то поддерживать себя в хорошей форме. Заниматься ЛФК очень скучно и лениво (но надо), а у Ольги такая положительная атмосфера, что всё хочется сделать без какого-либо самопринуждения :)

  • MASHA FUN

    Спасибо за зарядку очень мне помогает

  • Jelena Krymova

    А я терпеть не могу трепа и шуток во время занятий,это ведь серьезная работа,просто отвлекает.

Ольга Янчук Суставная гимнастика 1 2
Ляйсан Утяшева. 1. Упражнения для похудения и растяжки. Телеканал Живи!
Пилатес. Урок 1. Алёна Мордовина. Телеканал Живи!
Йога дома. Хатха. Урок 2. Варвара Любимова. Телеканал ЖИВИ!
Суставная гимнастика по методу Бубновского
Дикуль.Суставная гимнастика
Китайская гимнастика. Урок № 1 Станислав Рогачёв. Телеканал "Живи!". Занятия дома.
Фитнес дома | Растяжка в домашних условиях. Стретчинг 1
Упражнения для коленных суставов
Кундалини йога. Крия для позвоночника. Занятие 2. Алексей Меркулов. Канал ЖИВИ!
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова Екатерина
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.