Разминка. Суставная гимнастика

Комплекс упражнений, который можно использовать в качестве разминки перед любой тренировкой. Суставная гимнастика http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
  • Elena Goryaeva

    Очень красивая разминка! Благодарю!

  • T - I - Z

    жалею что не показывают утреннюю гимнастику как в союзе - классные были там тетки

  • Alena Siber

    Оля, спасибо большое) Уже второй месяц начинаю утро вместе с вами!)

  • Ol'ga Kolobkova

    Спасибо большое! Ваша грациозность восхищает:)

  • Denis Karpov

    Подскажите название музыкального сопровождения, пожалуйста

Как похудеть за 10 минут / Укрепление мышц тела / Балансы / Weight Loss
Утренняя практика ГИБКОЕ ТЕЛО
Эффективная растяжка на шпагат за 10 минут. Stretching the splits
Осваиваем поперечный шпагат / Гибкое тело / Middle split
Оздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика
Разминка перед тренировкой. Суставная гимнастика
Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов / Stretching for Beginners
Суставная гимнастика для ног. Разминка перед поперечным шпагатом / Articular exercises for legs
Утренняя зарядка с растяжкой. Stretching
Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг
Полная суставная разминка - Kung Fu Project
Упражнение для спины: вытяжение и укрепление
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.