Разминка. Суставная гимнастика

Комплекс упражнений, который можно использовать в качестве разминки перед любой тренировкой. Суставная гимнастика http://gibkoetelo.ru

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
  • Ol'ga Kolobkova

    Спасибо большое! Ваша грациозность восхищает:)

  • Alena Siber

    Оля, спасибо большое) Уже второй месяц начинаю утро вместе с вами!)

  • Elena Goryaeva

    Очень красивая разминка! Благодарю!

  • d66

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста по сколько делать повторений каждого упражнения еасли я только начал заниматься.

  • T - I - Z

    жалею что не показывают утреннюю гимнастику как в союзе - классные были там тетки

Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
ГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут / Работа над гибкостью и растяжкой
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика
Полная суставная разминка - Kung Fu Project
Упражнение для спины: вытяжение и укрепление
Оздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика
Как избавиться от сутулости / Комплекс для плечевых суставов и формирования красивой осанки
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /
Утренняя зарядка для тех кому за 50
Растяжка в динамике. Упражнения для ног и спины
© 2018 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.