Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня

Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки.
И с некоторых пор я именно так и делаю) Сегодня я покажу вам свой ежеутренний разминочный комплекс. Если его делать в быстром темпе, то он займет у вас максимум 10 минут. Присоединяйтесь!;) Приятной вам разминки и будьте здоровы!:)

Смотрите также:
* Силовая тренировка ног дома | на природе | на море https://youtu.be/GIv05yxSjt8
* Упражнения для ягодиц дома (часть 1) https://youtu.be/EnvEVRu9dFI
* Упражнения для ягодиц дома (часть 2) https://youtu.be/wjhC9yIWPv0
* Упражнения для ягодиц дома (часть 3) https://youtu.be/iWI-jYMCa10
* Силовые тренировки, фитнес, йога - мой опыт, мнение, советы https://youtu.be/ylziMCid6a8
---------------------------
Где меня найти:
☆ INSTAGRAM: @moreolia (https://instagram.com/moreolia/)
☆ VK: https://vk.com/olga_butuzova
☆ FB: https://www.facebook.com/obutuzova
☆ Мой блог: http://www.olgabutuzova.ru/
☆ Мой второй канал: http://www.youtube.com/c/OlgaButuzova
  • Mariyka Z

    Ольга, спасибо за полезное, гармоничное видео, море вам к лицу!!)) Интересный коврик, утолщенный, для гальки самое то!

  • Kuanysh Seitbekov

    Ольга, спасибо вам за такое легкое, приятное и к тому же полезное видео!

  • Tetyana Novorosyuk

    Чудесные упражнения для Начала Дня!

  • Yuliya Belousova

    Ольга, подскажите почему вы делаете разминку снизу вверх, а обычно делают от головы и спускаются ниже

  • Michael Kostikin

    Самое интересно, что мне после этой зарядки перестало хотеться спать утром. Даже если поздно лег, а приходится рано вставать, я делаю вашу разминку и бодрячком)) Это прямо находка для меня

  • Artem BC

    Спасибо, буду делать

Йога для начинающих (полная версия)
4 упражнения для создания идеального тела
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
РАЗМИНКА всего тела Перед любой Тренировкой!
Полная суставная разминка - Kung Fu Project
Йога. Разминка.
15 минут для укрепления спины | Йога для начинающих | Йога дома
Утренняя йога. Это больше, чем просто утренняя гимнастика.
Универсальная разминка Йога
РАЗМИНКА всего тела перед любой тренировкой
Хлебное откровение или хлеб и выпечка - что мы едим?
Омоложение тела: суставная разминка. Очень просто и эффективно!
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.