Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

Все видео уроки (а их на данный момент более 33) по растяжке для шпагата в домашних условиях смотрите на нашем сайте http://timestudy.ru

Пятый урок по направлению стретчинг: интенсивный разогрев!

Чем лучше разогреть мышцы, перед тем, как сесть на шпагат, тем менее болезненно, а еще важнее без травм вы на него сядете. Поэтому мы особое внимание уделяем разминке.

В этом уроке мы продолжаем тянуться и делаем еще один шаг к намеченному результату.

Не сдавайтесь! Идите к намеченной цели! У Вас все получится!
  • Yana Yarkova

    Я люблю вас!!!!!!!!!!!!!

  • Ol'ga Bulysheva

    мне очень нравится я в свои 60 сижу на шпагате чувствую себя школьницей появилась уверенность в себя я смогла хотя не верила я рада знакомству с вами Екатерина спасибо большое

  • Yana Yarkova

    Вы крутые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Anna Kondratova

    Спасибо за такое интересное занятие. Я конечно совсем не подготовлена. старалась делать все - на сколько получалось. После тренировки как-будто горят колени,с чем это может быть связано?

  • Yana Yarkova

    Мне очень приятно с вами заниматся!!!!!

Реальная тренировка по художественной гимнастике // Видео не для слабонервных
ЙОГА для СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА - прямая трансляция урока 26.01.2017!
НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!
Не стрип а ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА | Как стать женственной? Танцы с Фирсовой Екатериной
Стретчинг. Офигенныйм мастер-класс от Элины Шимановской
Растягиваем шпагат - дети 3-5 лет
СТРЕТЧИНГ урок 3 | С Фирсовой ты сядешь на шпагат!
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / Растяжка - ИНТЕНСИВ / The Splits Stretches
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
Как быстро сесть на шпагат (tutorial) Фитнес дома
Тренировки дома САДИМСЯ НА ШПАГАТ урок 6 | Тренер ФИРСОВА!
СТРЕТЧИНГ-растяжка | 4 УРОК | timestudy.ru-онлайн фитнес клуб!
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.