Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!

Все видео уроки (а их на данный момент более 33) по растяжке для шпагата в домашних условиях смотрите на нашем сайте http://timestudy.ru

Пятый урок по направлению стретчинг: интенсивный разогрев!

Чем лучше разогреть мышцы, перед тем, как сесть на шпагат, тем менее болезненно, а еще важнее без травм вы на него сядете. Поэтому мы особое внимание уделяем разминке.

В этом уроке мы продолжаем тянуться и делаем еще один шаг к намеченному результату.

Не сдавайтесь! Идите к намеченной цели! У Вас все получится!
  • Qatar Johnson

    Очень хорошее занятие. Есть вопрос чем стретчинг отличается от Флекс 🙏🏽

  • Books BooksBooks

    Ну что ж 2 место по моим любимым тренерам по растяжке после Кристины Мацкевич

  • Audioknigi

    Спасибо огромное. Лучшая тренировка для новичков)

  • Lyudmila Bozhenko

    Я только 11 уроков нашла, как понять какая дальше очередность?

СТРЕТЧИНГ с Фирсовой УРОК 10 | Тянемся на шпагаты!
Растяжка - ИНТЕНСИВ / Развитие гибкости всего тела / Урок 25 минут
"Личный тренер" с Ляйсан Утяшевой (04.07.11)
СТРЕТЧИНГ упражнения для спины | Прямая трансляция урока 08.02.2017!
ЙОГА для СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА - прямая трансляция урока 26.01.2017!
СТРЕТЧИНГ урок 3 | С Фирсовой ты сядешь на шпагат!
СТРЕТЧИНГ урок 11 с Фирсовой Екатериной | По многочисленным просьбам подписчиков!
Не стрип а ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА | Как стать женственной? Танцы с Фирсовой Екатериной
СТРЕТЧИНГ-растяжка | 4 УРОК | timestudy.ru-онлайн фитнес клуб!
СТРЕЙЧИНГ урок 8 из 22 с Фирсовой Екатериной | Фитнес дома!
ШПАГАТ для начинающих | УРОК 5 | Упражнения на растяжку с Фирсовой!
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.