Стретчинг

Стретчинг - это та часть урока, которой заканчивается любая тренировка. Растягивать мышцы необходимо регулярно, чтобы избежать мышечных спазмов, для роста мышц и развития гибкости связок и суставов. Регулярный стретчинг поможет избежать травм на тренировке и откроет перед вами больше различных вариантов упражнений. Присоединяйтесь.
  • Elena Mura

    Супер! Ничего лишнего.

  • Yuliya Matusevich

    Большое спасибо! Очень приятно с Вами заниматься!

  • ZinaChoco

    Просто супер, и тренер такая приятная, повезло клиентам... Думаю одно удовольствие к ней ходить на тренировки)

  • Agent Toura

    Спасибо! Очень профессионально!

  • Lesenka L

    Какой замечательный, красивый комплекс! Спасибо большое.

  • Yulia Sontte

    Алёна, если заниматься стречингом каждый день, то кроме гибкости что ещё улучшится(именно из фигуры)?

  • Viktoriya Kabanova

    комплекс хороший, но вы так торопитесь, что не успеваешь иногда позу принять, не то что тело прочувствовать. Только за это дизлайк.

  • Elena Abramova

    Очень понравилось! Грамотно и последовательно, плавно, с уважением к телу. Отдельное спасибо тренеру за литературную речь))

  • Mariya Zhuzhu

    Отличная растяжка!! Почти все получилось))

  • Elena Mel'nikova

    здорово! Вы клёвая! такая мягкая....подписалась, будем заниматься!! спасибо Вам!!!

  • Ol'ga Polyakova

    Спасибо огромное, как же все комплексно и последовательно)

  • Tina Beket

    идеальное объяснение ,я влюбилась )

  • Dar'ya E

    отличный урок, позитив!

СТРЕТЧИНГ урок 11 с Фирсовой Екатериной | По многочисленным просьбам подписчиков!
Эффективная растяжка ног. Стретчинг "ГИБКОЕ ТЕЛО"
Стретчинг. Заминка
Стретчинг
Стретчинг – комплекс упражнений на растяжку мышц и связок всего тела
Фитнес направление. Фитнес-йога
Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг
Пресс. Без скручиваний
СТРЕТЧИНГ-растяжка | 4 УРОК | timestudy.ru-онлайн фитнес клуб!
Dynamic Stretching For flexibility and health by Elena Bazan
Шпагат за пять минут в день!
СТРЕТЧИНГ с Фирсовой УРОК 10 | Тянемся на шпагаты!
© 2017 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.