Стретчинг

Стретчинг - это та часть урока, которой заканчивается любая тренировка. Растягивать мышцы необходимо регулярно, чтобы избежать мышечных спазмов, для роста мышц и развития гибкости связок и суставов. Регулярный стретчинг поможет избежать травм на тренировке и откроет перед вами больше различных вариантов упражнений. Присоединяйтесь.
  • Dar'ya E

    отличный урок, позитив!

  • Elena Mura

    Супер! Ничего лишнего.

  • Elena Abramova

    Очень понравилось! Грамотно и последовательно, плавно, с уважением к телу. Отдельное спасибо тренеру за литературную речь))

  • Elena Mel'nikova

    здорово! Вы клёвая! такая мягкая....подписалась, будем заниматься!! спасибо Вам!!!

  • Yulia Sontte

    Алёна, если заниматься стречингом каждый день, то кроме гибкости что ещё улучшится(именно из фигуры)?

  • Tina Beket

    идеальное объяснение ,я влюбилась )

  • Agent Toura

    Спасибо! Очень профессионально!

  • Viktoriya Kabanova

    комплекс хороший, но вы так торопитесь, что не успеваешь иногда позу принять, не то что тело прочувствовать. Только за это дизлайк.

  • Lesenka L

    Какой замечательный, красивый комплекс! Спасибо большое.

  • Olya Temina

    Суперская тренировка! А тренер вообще потрясающая! Красивая, приятная, и с очень хорошо поставленной речью. Одно удовольствие!

  • Yuliya Matusevich

    Большое спасибо! Очень приятно с Вами заниматься!

  • ZinaChoco

    Просто супер, и тренер такая приятная, повезло клиентам... Думаю одно удовольствие к ней ходить на тренировки)

  • Ol'ga Polyakova

    Спасибо огромное, как же все комплексно и последовательно)

  • Mariya Zhuzhu

    Отличная растяжка!! Почти все получилось))

Стретчинг, Растяжка дома для новичков и не только.
Фитнес направление. Фитнес-йога
Стретчинг. Заминка
Как растянуться дома . Выпуск для буратин
Раскрытие тазобедренных суставов для поперечного шпагата
Стретчинг в домашних условиях: ноги, спина
Стретчинг Инны
СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока 12.01.2017 с Фирсовой Екатериной!
Шпагат за пять минут в день!
Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре.Выпуск 912 от 10.11.16
Чёрный список упражнений для девушек
Стретчинг
© 2018 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.