Йога "Здоровый позвоночник"

Короткое занятие для укрепления спины и профилактики различных заболеваний позвоночника.
Занятие подходит для новичков и тех, кто уже практикует йогу.
Попрактиковать йогу со мной в Санкт-Петербург сюда - yogaraduga.ru
Группа ВК, посвященная моей работе - vk.com/public.alinajoga
Сайт, посвященный моей работе - http://alinayoga.ru/
  • Ksenia Duglas

    Что делать если не получается поднять ноги на 9:29 минуте

  • MrRevis0r

    Бесподобная девушка )

  • Konstantin Imameev

    Примите мою благодарность за ваши видеоуроки. Провел всего лишь третюю практику. И все мои проблемные места как бы зачесались и начали свой путь к восстановлению. Еще раз благодарю за ваши старания. Буду продолжать и далее.

  • Ksenia Duglas

    Что делать если не получается поднять ноги на 9:29 минуте

  • Pavel Popov

    спасибо супер! жаль только собаку мордой вниз не сделать, мышцы не позволяют(

Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника.
Как избавиться от боли в пояснице и укрепить ее
Формируем здоровый позвоночник. Стретчинг (растяжка).
Йога для начинающих "Заряд бодрости"
Мышечно-суставная гимнастика
Йогатерапия Шейно грудной отдел позвоночника
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. Лечение позвоночника и поддержание здоровья. Три упражнения на 10 минут
Йогатерапия. Шейно-грудной отдел
Йога при грыже межпозвоночных дисков в пояснице
Йога для начинающих (полная версия)
Лечение остеохондроза грыж грудного и шейного отделов. Йога
Виньяса йога когда нет времени или утром - 20 мин
© 2018 yodots.ru новинки — Новинки популярных ролликов из всего интернета
Все материалы, размещенные на сайте yodots.ru, взяты из открытых источников (yandex.ru, google.com, youtube.com и прочих общедоступных ресурсов), принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.